Wil jij op een ontspannen manier je talenten maximaal benutten? In je leven en je werk?

Door ontspannen te werken komen je talenten beter tot hun recht en merk je dat je meer gedaan krijgt. Stress en drukte worden de uitzondering, in plaats van de regel. Gun jezelf een ontspannen leven!

Hard werken lijkt in de huidige maatschappij de standaard te zijn. Je moet zwoegen, zweten, sleuren en trekken. En als je dan hard hebt gewerkt, mag je luieren en niksen, alsof je dat moet verdienen. Ontspannen werken is anders en precies wat je zoekt als jij je hier in herkent:

  • Meer resultaten in je werk of leven lijken alleen haalbaar door nog harder te werken
  • Jezelf verder ontwikkelen staat al erg lang op een laag pitje
  • De balans tussen ontspanning en inspanning in je leven is helemaal zoek
  • Je twijfelt of je jouw dagen wel optimaal benut
  • Je hebt vaak tijd en energie te kort om van de leuke dingen te genieten

Verder je leven door ontspannen te werken

Als jij wat je leert in deze cursus toe gaat passen in je dagelijks leven, zul je al snel enorme veranderingen zien en voelen. Je ervaart veel meer rust en je bent in staat om jezelf en je talenten veel sneller te ontwikkelen. Je ontdekt:

  • Hoe je je grenzen beter kunt stellen
  • Hoe je meer tijd maakt en je tijd zo goed mogelijk besteed
  • Hoe je beter je eigen energie in de gaten houdt en eenvoudig aanvult
  • Hoe je meer positief in het leven kunt staan
  • Hoe je om kunt gaan met patronen die je nu tegenhouden
  • Hoe je nu al aan de slag kan met al jouw dromen en doelstellingen, niet later!

Wat krijg je als je je aanmeldt?

De cursus ‘Ontspannen Werkt’ bestaat uit 15 (!) modules met een video en één of meerdere PDF bijlages. Je ontvangt de lessen per e-mail en je kunt ze op de website op elk later moment nog terugkijken. Zo zet je met elke module een stap in de wereld van ontspannen werken, geheel in je eigen tempo. Hieronder vind je een duidelijk overzicht van alle modules:

  • Module 1 – Tijd maken:
    De basis van ontspannen werken is de manier waarop je met je tijd omgaat. Ontdek waar op dit moment jouw lekken van tijd, aandacht en energie zitten.
  • Module 2 – Duidelijke communicatie:
    Communicatie is de sleutel tot fijne samenwerking en zaken soepel laten verlopen.
  • Module 3 – Grenzen stellen:
    Om te bereiken wat jij belangrijk vindt, dien je aandacht te geven aan jouw doelen en niet die van een ander.
  • Module 4 – Voed je energie (voeding):
    Ontdek van welke voeding jij energie krijgt en hoe je dit dagelijks kunt gebruiken om meer energie te hebben.
  • Module 5 – Voed je energie (activiteiten):
    Door rust en inspanning zowel mentaal als fysiek af te wisselen, krijg je meer gedaan op een dag.
  • Module 6 – Slaap:
    Door een paar eenvoudige trucs op je slaap toe te passen, wordt je ’s ochtends meer uitgerust wakker en heb je meer energie voor de hele dag.
  • Module 7 – Schaarste en overvloed:
    Waar zie jij tekorten en hoe kun je dit ombuigen naar altijd precies genoeg.
  • Module 8 – Positieve mindset:
    Door positief te denken en de mogelijkheden te zien op je pad, kun je makkelijker gebruik maken van deze mogelijkheden.
  • Module 9 – Ontspannen Werkt in je baan:
    Pas Ontspannen Werkt toe in je baan en merk hoeveel zaken er meer met flow gaan lopen, waardoor jij meer dingen kunt doen die bij jou passen.
  • Module 10 – Energie van Ontspannen Werkt:
    Je ontdekt wat stress doet met je lichaam en hoe je dit om kunt buigen.
  • Module 11 – Door je emotie:
    Vaak weet je wel wat goed voor je is, maar lukt het op de een of andere manier niet om de goede dingen te doen. Ontdek hoe dit komt en laat het achter je.
  • Module 12 – Dromen:
    Zodra je je dromen voor jezelf duidelijk hebt, kun je de juiste stappen zetten om ze uit te laten komen.
  • Module 13 – Doelen stellen en halen – manifesteren:
    Vanuit een positieve mindset je doelen stellen en door met je aandacht te focussen je doelen ook behalen. En met een positieve omschrijving kun je je dromen sneller naar je toe halen.
  • Module 14 – Mediteren:
    Door de tijd voor jezelf te nemen en op jouw manier je aandacht naar jezelf te brengen, kom je meer tot rust.
  • Module 15 – Samenvatting:
    Samenvatting van de belangrijkste punten uit de overige 14 modules.

Leven en werken zonder drukte of stress!

Ga aan de slag jouw talenten en je manier van werken. Leer hoe jij meer kan ontspannen en tegelijkertijd meer resultaten kan boeken. Investeer in jezelf en doe mee met de cursus ‘Ontspannen Werkt’.

Eenmalige investering: €397,-

397.00In winkelmand

“Ik zit lekkerder in mijn vel”
In het Ontspannen Werkt traject bij mijn werkgever heb ik geleerd positiever in het leven te staan. Ik heb door het traject meer energie gekregen om te genieten van het leven. Doordat ik heb geleerd hoe ik op mijn voeding kan letten, zijn mijn klachten afgenomen en is mijn gezondheid verbeterd. Ik zit lekkerder in mijn vel. Daarnaast heb ik geleerd niet alles tegelijk te doen en beter voor mezelf te kiezen. Hierdoor kom ik beter tot mijn recht.
Sjanie, Verkoopadviseur (62 jaar)
“Enorm veel energie en tijdswinst”
Door het Ontspannen Werkt programma kan ik meer rust nemen in alledaagse momenten. Ik ervaar hierdoor minder onrust en druk. Ook in mijn werk merk ik dat ik zaken beter afhandel en af vink, dit geeft mij veel overzicht en ook rust. Ik plan nu momenten van ontspanning in en pak ze dan ook. Dit levert mij enorm veel energie en tijdswinst op.
Sylvie, Ambulant gezinshulpverlener (43 jaar)
“Ik dacht ‘pfff, moet dat allemaal'”
Toen mijn werkgever me aanbood om mee te doen aan Ontspannen Werkt, dacht ik 'pfff, moet dat allemaal'. Nu ik ongeveer op de helft van het programma ben, merk ik toch echt wel dat ik veel meer rust in mijn hoofd heb gekregen door dit traject. Ik ben veel meer relaxt aan het werk en hierdoor loopt alles soepeler. In mijn werk en in mijn leven.
Leo, Orderpicker (48 jaar)

Leven en werken zonder drukte of stress!

Ga aan de slag jouw talenten en je manier van werken. Leer hoe jij meer kan ontspannen en tegelijkertijd meer resultaten kan boeken. Investeer in jezelf en doe mee met de cursus ‘Ontspannen Werkt’.

Eenmalige investering: €397,-

397.00In winkelmand