Zit jij wel lekker in je vel?

Je bent een actieve, positief ingestelde vrouw en je combineert je eigen bedrijf met de zorg voor je gezin. Je zit op het moment minder lekker in je vel en je maakt je daar zorgen over. Je voelt dat het anders kan en je bent er klaar voor om nieuwe dingen te leren. Daarnaast wil je weer leuke dingen gaan doen met je gezin en je vrienden.

Herken je dit?

  • Je wekker gaat veel te vroeg, je staat toch op, omdat je weet dat de komende tien minuten de enige tijd is dat je vandaag rustig kunt douchen en er niemand rondloopt die iets van je wil. Zo meteen worden je kinderen wakker en is het gedaan met de rust. Tijdens het douchen geniet je dan toch ook weer niet van je rust, omdat je al denkt aan alles wat je vandaag moet doen.
  • Je voelt je moedeloos, omdat je je bedrijf gestart bent om meer vrijheid te hebben, maar nu loop je alleen maar te rennen en vliegen voor wat anderen belangrijk vinden. Is dit echt wat je wilt?
  • Je ligt ’s avonds in je bed je dag nog eens door te nemen en je vraagt je af of je wel een goede moeder bent. Doe je wel genoeg leuke dingen met je kind(eren) en help je wel genoeg op school?
  • Aan het einde van je werkdag plof je op de bank en je ziet dat het alweer te laat is om je vriendin nog te bellen, terwijl je haar al lang niet meer gesproken hebt en je weet dat ze het moeilijk heeft. Mooie vriendin ben jij.
  • Als je in je huis om je heen kijkt en al die rommel en stapels was ziet liggen, word je er al moe van als je er naar kijkt, laat staan dat je er nog iets mee moet doen. Een knus gevoel krijg je niet meer van je huis.

Hoe nu verder?

Hoe lang blijf jij nog doen met die tien minuten rust onder de douche? Hoe lang red jij het nog zonder de vrijheid die je wilt en blijf je rennen en vliegen voor wat anderen belangrijk vinden. Of wil je blijven piekeren of je wel een goede moeder voor je kind(eren) bent? Wil je niet klaar staan voor je vrienden in moeilijke tijden? Hoe lang neem jij genoegen met weinig energie en een huis wat geen knus thuis is?

Wil je het nu écht anders? Wat ga jij doen om het anders te doen dan wat je deed? Blijf je het zelf proberen of ben je toe aan échte veranderingen?

Direct beginnen?

Download de 7 oefeningen en kom weer lekker in je vel!

  • Vind meer momenten van rust
  • Krijg je vrijheid weer terug
  • Maak tijd voor leuke dingen
  • Ben de fijne persoon die je van binnen bent


Wat anderen zeggen…

“Het stress-niveau binnen het bedrijf is gedaald.”
In deze uitdagende tijden, leek het mij verstandig om niet alles zelf te blijven doen maar op zoek te gaan naar een coach voor mijn team die hen kon helpen te focussen op de belangrijke dingen in het werk. Toen ik Esther inschakelde voor ons bedrijf, merkte ik dat zij als buitenstaander met een frisse blik naar de diverse situaties kon kijken en mij goed kon helpen de neuzen weer dezelfde kant op te krijgen. De mensen in mijn team werken nu meer ontspannen, waardoor het stress-niveau binnen het bedrijf gedaald is. Omdat je als ondernemer meerdere petten op hebt in je dagelijkse werk, kun je veel profijt hebben van een externe coach, zoals Esther.
Ageeth, Directeur Van der Sijde Hout B.V.
“Ik zit lekkerder in mijn vel”
In het Ontspannen Werkt traject bij mijn werkgever heb ik geleerd positiever in het leven te staan. Ik heb door het traject meer energie gekregen om te genieten van het leven. Doordat ik heb geleerd hoe ik op mijn voeding kan letten, zijn mijn klachten afgenomen en is mijn gezondheid verbeterd. Ik zit lekkerder in mijn vel. Daarnaast heb ik geleerd niet alles tegelijk te doen en beter voor mezelf te kiezen. Hierdoor kom ik beter tot mijn recht.
Sjanie, Verkoopadviseur (62 jaar)
“Enorm veel energie en tijdswinst”
Door het Ontspannen Werkt programma kan ik meer rust nemen in alledaagse momenten. Ik ervaar hierdoor minder onrust en druk. Ook in mijn werk merk ik dat ik zaken beter afhandel en af vink, dit geeft mij veel overzicht en ook rust. Ik plan nu momenten van ontspanning in en pak ze dan ook. Dit levert mij enorm veel energie en tijdswinst op.
Sylvie, Ambulant gezinshulpverlener (43 jaar)

Direct beginnen?

Download de 7 oefeningen en kom weer lekker in je vel!

  • Vind meer momenten van rust
  • Krijg je vrijheid weer terug
  • Maak tijd voor leuke dingen
  • Ben de fijne persoon die je van binnen bent


Recente blogs

Succes met alles – blijf gezond en zorg voor jezelf en elkaar

Het is een vreemde tijd nu we de gevolgen van het Corona-virus ondergaan. We werken massaal thuis en doen zo weinig mogelijk dingen buitenshuis. Sommigen gaat het goed af en anderen krijgen steeds meer last van het alleen zijn en het ‘niet mogen’. In ons gezin gaat het er goed aan toe. Mijn man en […]

Lees verder

10 tips om lekkerder in je vel te zitten in deze tijden met het Corona-virus

Tip 1 – Heb jij een eigen bedrijf? Kijk naar de mogelijkheden in je bedrijf. Wat kun jij wel voor je klanten betekenen nu je elkaar minder face-to-face kunt zien. Maak tips voor je klanten, waar ze zelf mee verder kunnen. Kijk of je instructievideo’s kunt maken en deel oefeningen via video. Houd de verbinding met […]

Lees verder

Direct beginnen?

Download de 7 oefeningen en kom weer lekker in je vel!

  • Vind meer momenten van rust
  • Krijg je vrijheid weer terug
  • Maak tijd voor leuke dingen
  • Ben de fijne persoon die je van binnen bent